タイのバンコクで柔術（No Gi）やるならどこがいいのかな？
柔術（No Gi）やってみたいんだけど、ひとりで海外の格闘技ジムに行くなんて怖いわ..。
こんなお悩みを解決します。
記事の内容
バンコク移住や短期旅行でちょっと柔術（No Gi）をやってみたい。バンコクに柔術のジムはいくつかありますが、なかでもCombat Studiosがなぜ初心者におすすめかについて説明します。
記事の信頼性
タイの長期滞在ビザ「タイランドエリート」を取得し、現在もタイのバンコクに住んでいる筆者の体験を元に記事を作成しておりいます。筆者は、格闘技ジム「Combat Studios」の会員となり柔術（No Gi）クラスに通っています。
そもそもNo Giって何？
No Gi柔術（ノーギ柔術）は、伝統的な柔術（ギ柔術）とは異なり、着衣（ギ）を着用せずに行う格闘技のスタイルです。一般的な柔術の練習では、重い綿製の着衣（ギ）を着用し、相手の衣服を掴んで技をかけます。しかし、No Gi柔術では、通常の運動服やラッシュガード（体に密着するシャツ）とファイトショーツを着用し、衣服を掴む技は使用しません。
このスタイルは、実際の自衛シナリオや総合格闘技（MMA）の試合に近い状況を想定しています。No Gi柔術では、スピードと敏捷性が重視され、ギ柔術よりも動きが速くダイナミックです。また、ギを掴む代わりに、より多くのレスリング技術や、体のポジショニング、コントロール技術が求められます。
No Gi柔術は、MMAファイターや自衛術に興味がある人々に特に人気があり、実戦的なスキルを磨くのに最適なトレーニング方法です。
ノーギのメリットって何？
- 実戦的なスキルの強化：ノーギ柔術は実際の自衛シナリオや総合格闘技（MMA）に近い環境を想定しています。衣服を掴む技が禁止されるため、実際の街頭での自衛状況において役立つ技術を磨くことができます。
- スピードと敏捷性の向上：ノーギ柔術では動きが速く、反応が迅速であることが求められます。このため、プレーヤーはスピードと敏捷性を自然と鍛えることになります。
- レスリング技術の応用：ノーギ柔術ではギを掴む技が使えないため、レスリングの技術や体のコントロールがより重要になります。これにより、レスリングの技術も同時に学ぶことができます。
- 汎用性の高い技術：ノーギ柔術で学んだ技術は、MMAや他の格闘技への応用が可能です。衣服を掴む技に依存しないため、様々な状況で使える技術を習得できます。
柔術No Giは、女性やお腹の出た中年でも始められる？
はい、No Gi柔術は女性や運動習慣のない中年の方々にも始められるスポーツです。以下の理由から、No Gi柔術は幅広い年齢層や性別に適しています。
- 年齢や性別に関係ない：No Gi柔術は、技術と戦略に重点を置いており、身体的な力だけでなく、技術的なスキルや知識が重要です。これにより、さまざまな年齢層や性別の人々がアクセスしやすくなっています。
- 適応可能なトレーニング：No Gi柔術のトレーニングは、個々のフィットネスレベルや能力に合わせて調整可能です。初心者や体力に自信がない方でも、基本から徐々にスキルを構築していけます。
- 体力と柔軟性の向上：No Gi柔術は体力と柔軟性の向上に役立ちます。定期的なトレーニングは全体的な体調を改善し、年齢に関係なく健康を促進します。
- コミュニティとのつながり：柔術のクラスはしばしば、さまざまな背景を持つ人々が集まるコミュニティを形成します。これは新しい友達を作る素晴らしい機会となり、サポートやモチベーションを提供します。
- 自己防衛スキルの習得：No Gi柔術は効果的な自己防衛技術を教えます。女性や中年の方々にとって、これは自信を高めることにつながります。
No Gi柔術は、始めるのに特別な条件は必要なく、初心者向けのクラスが用意されているジムや道場もあります。
2023年11月に本格オープンした柔術（No Gi）とMMAの隠れ家ジム、Combat Studios
筆者が通っております「Combat Studios」はバンコクのNana駅から徒歩5分のところにあり、母体はボクシングジムであるThe Box Thailandのようです。
Combat StudiosのInstagramアカウントはこちら。
ジムは、Nana駅から徒歩5分の駅近で、Ambassador Hotel（アンバサダー・ホテル） の
3階にあります。
正直、ホテルに入ってから見つけにくいため、上記インスタアカウントの、ピン留めされた投稿を参考にしてください。
初心者が始めやすい！Combat Studiosの4つの特徴
初心者が始めやすい、通いやすい理由としては以下になります。
理由１：初心者に優しい2023年11月にオープンしたばかりの新しいジム
バンコクのCombat Studiosは、2023年11月にオープンしたばかりの新しいジムです。初心者が多く、無理なく柔術やMMAを始められる環境が整っています。初めての方でも気軽に参加できるクラスが豊富に用意されています。
格闘技のジムって初回訪問がすごい緊張しますよね。日本の格闘技ジムや道場ですと、「誰お前？」な雰囲気を感じ取ってしまい、アウェイ感満載で、筆者も泣きそうになったことがありました…。
ですが、ご安心ください。ここはビジターさんもウェルカムな雰囲気で、どれくらいやったことあるー？」みたいにわざわざ聞いてきてくれるナイスガイがたくさんいます。
また、タイの格闘技ジムではあるあるの「ビジター会員制度」もあるため、とりあえず行ってみようと気軽に参加できます。
こちらから都度予約ができます。
モバイルアプリはこちら。
理由２：フレンドリーな会員コミュニティ
上記と重複しますが、Combat Studiosの会員は、非常にフレンドリーで、新しい参加者もすぐに溶け込むことができます。互いにサポートし合う温かい雰囲気が、学びのプロセスをより楽しくします。
理由３：プロのMMAファイターによる質の高い指導
指導を行うのは経験豊富なプロのMMAファイターです。彼らの専門知識を活かしたMMAでも十分に活かせるNoGi柔術のレッスンは、技術向上に大いに役立ちます。
理由４：殺伐とした競争的な雰囲気のないジムだから安心して練習できる
Combat Studiosでは、主に西洋人の会員が多いですが、プーケットの大規模ジムなどに見られるような競争的な雰囲気はありません。そのため、どなたでも安心してトレーニングに取り組むことができます。
タイの柔術レッスンで言葉の問題ってある？
Combat Studiosでのレッスンは英語で行われますが、言語の壁はそれほど大きな問題ではありません。私自身もコーチの話す内容を100%理解しているわけではないですが、スポーツであるため、動きを見て推測することで十分に対応可能です。実際に動きを観察し、それを模倣する力が求められます。言語よりも動きと観察が重要となるため、英語が完璧でなくても心配する必要はありません。
まとめ
この記事では、バンコクのCombat Studiosについて紹介しました。2023年11月にオープンしたこのジムは、初心者に優しく、フレンドリーなコミュニティが特徴です。指導はプロのMMAファイターが行い、MMAの試合でも通じる、NoGi柔術レッスンを提供しています。
主に西洋人の会員が多いですが、競争的な雰囲気はなく、安心してトレーニングできます。レッスンは英語で行われるものの、言語の壁は動きをよく観察してわからなければコーチや練習パートナーに聞いたりすれば優しく教えてくれます。
「タイ バンコクで柔術（No Gi）を始めたい！」
「最近、運動不足で仕事のストレスもやばいな…」
などと、家で悶々としてる時間はありません。せっかくタイに来たのですから新しいことにチャレンジしていきましょう！
